Out of Your Box

     Du steckst gerade fest in Deinem Leben? Du kennst eigentlich Deinen nächsten Schritt, aber kannst ihn nicht gehen? Oder siehst Du nur dichten Nebel um Dich herum und fühlst Dich orientierungslos? So wie Dein Leben jetzt gerade ist, fühlt es sich unpassend, zu klein, vielleicht sogar falsch für Dich an? Du sehnst Dich nach mehr Licht, Freude, Lachen, Lebendigkeit, Liebe?

     Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt – Du kennst bestimmt diesen Satz. Um in Dein Handeln zu kommen, um eine Veränderung in Deinem Leben zu bewirken, darfst Du Dir Unterstützung holen. Du musst Deinen Weg nicht alleine suchen und gehen. Vereinbare gerne ein erstes kostenfreies Gespräch zum Kennenlernen mit mir. Wir schauen uns gemeinsam Deine Baustellen und Lebensknoten an und entwickeln Deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Glück, Freiheit und Erfüllung. Ich freue mich darauf Dich kennenzulernen und Dich in Deinem Wachstum zu begleiten und zu unterstützen. Die Kontaktaufnahme zu mir ist Dein erster Schritt um Deine Box zu öffnen!

Komm’ raus aus Deiner Box

     Für mich ist jeder Mensch einzigartig und ein Wunder. Aus diesem Grund gibt es bei mir kein Coaching “von der Stange”. Wir finden DEINEN Weg - und dieser ist so einmalig wie Du es bist. In meinen integralen Coachingansatz fließen auch meine Erfahrungen aus meinen anderen Ausbildungen ein: Hypnotherapie, Verhaltenstherapie, Yogatherapie, PMR und autogenes Training. Ich gestalte meine Sitzungen ganz individuell nach Deinen Themen und Deinen Bedürfnissen. In meinen Coachings kommen auch Atemübungen, Körperübungen oder auch Trancereisen und Meditationen zum Einsatz. Fehlen Dir gerade die Worte, fällt es Dir schwer anzukommen oder sind Deine Gefühle momentan schwer auszuhalten für Dich, dann gibt es neben der Sprache diese weiteren wunderbaren Tools mit welchen ich Dich gut begleiten kann.

Mit diesen Themen bist Du bei mir in guten Händen:

• Feststecken in einer Sinnkrise oder Lebenskrise
• Wunsch nach mehr Selbstvertrauen/ Selbstliebe
• Sehnsucht nach mehr Lebensfreude und Leichtigkeit
• Neuausrichtung nach Trennung/ Scheidung/ Verlust
• Sexualität und Partnerschaft
• Wechseljahre und neuer Lebensabschnitt
• Altersunterschied in der Paarbeziehung
• Leben als Expat/ Umzug ins Ausland
• Prüfungsangst

Ausbildungen

• ausgebildete Bühnentänzerin (Stuttgart/ München/ New York)
• Studium der Literaturwissenschaft (FU Berlin)
• Studium Psychologie (TU Berlin)
• Yoagtherapeutin (IEK Berlin)
• Verhaltenstherapeutin (Delia Müller/ Berlin)
• Hypnotherapeutin (Kathrin Keller/ Berlin)
• autogenes Training und PMR (IEK Berlin)
• life trust Coachin (Veit Lindau)
• Weiterbildung in Qi Gong für die Wechseljahre (Deborah Davis)
• Teeseminare und Teezeremonien
• Unterricht in Gymnastik/ Tanz (Augsburg/ München/ Berlin)

Über Mich

     Was alles passieren kann, wenn Du mutig genug bist Deine Box zu öffnen, habe ich selbst in meinem Leben erfahren dürfen. Diese Energie, die dadurch freigesetzt wurde und viele positive Veränderungen bewirkt hat, möchte ich auch gerne in Dir entfachen. In meinem integralen Coaching können sich alle meine Erfahrungen, Ausbildungen und Leidenschaften vereinen , so dass ich DICH optimal bei Deinen Themen begleiten kann.

     Seit meiner Teenager Zeit beschäftige ich mich mit dem spannenden Thema der menschlichen Psyche. Als ausgebildete Tänzerin war es nur ein kleiner Schritt hin zum Yoga und der Ausbildung zur Yogatherapeutin. Hieraus resultiert mein Wissen über Atmung und die wichtige heilsame Verbindung von Atem und Körper. Mein Psychologiestudium hat meinen Blick auf die menschliche Psyche sehr erweitert: es kamen soziale, biologische und neurobiologische Aspekte hinzu. Vertieft habe ich mein Wissensspektrum später durch Erlernen von Verhaltenstherapie und Hypnotherapie. Letztere ist eine ganz wunderbare Methode um elegant mit dem Unterbewußtsein zu kommunizieren und so auf eine sanfte, teilweise fast spielererische Art, Veränderungen in Dir und Deinem Verhalten herbeizuführen. Während meiner Ausbildung zur life trust Coachin habe ich meinen Fokus mehr auf die positive Psychologie, integrale Lebenspraxis und gelebte Spiritualität ausgerichtet. Es erfüllt mich mit Freude, Dich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung dabei zu unterstützen neue Räume und Wege in Deinem Leben zu eröffnen.

     Ich lebe mit meinem 24-Jahre jüngeren Mann in Kopenhagen. Wir haben Vögel und wir sind beliebte Hundesitter bei unseren Nachbarn. In Kopenhagen leite ich einen deutschsprachigen Buchklub. So bleibe ich auch mit unserer Sprache verbunden. Ich gehe sehr gerne zum Barre-Training. Außerdem praktiziere ich regelmäßig Qi Gong – und ich liebe es zu Tanzen. Ein weiteres wichtiges Steckenpferd in meinem Leben ist der Tee. Tee ist für mich viel mehr als ein Getränk- er ist Meditation, Trost, Freude, Dankbarkeit.

     In meiner facebook-Gruppe “Out of Your Box” finden u.a. regelmäßig live Meditationen statt, zu welchen Du herzlichst eingeladen bist. Des Weiteren findest Du dort beispielsweise auch Buchvorstellungen oder kleine Interviews mit anderen spannenden Menschen.

Und nun bin ich sehr neugierig auf Dich!

Mein Angebot

Bitte beachte: unser Kennenlernen beginnt IMMER mit einem kostenfreien Gespräch über Zoom. So bekommst Du ein Gefühl für mich und meine Arbeit und ich kann Dir sagen, ob ich Dich gut bei Deinem Thema unterstützen kann. Termine am Abend und/ oder Wochenende sind möglich!

Was meine Klienten über mich sagen: